乳汁分析仪谈有利于催乳妙招
发布时间：2020-11-03 11:08:51 浏览：148
很多妈妈想方设法催乳，却效果甚微。其实，生活中有些事情看上去“不相干”，却也有利于催乳。不论采取何种方法达到催乳效果，乳汁分析仪都表明增加的乳汁营养不变。下面这些看上去“不相干”却有利于催乳的事情，妈妈们可以试一下：
1、注意“食”效，有利于催乳
新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。总之，吃得“好”不是指所谓的大补。传统的猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会妈妈的乳腺管，不利于母乳分泌，还会让妈妈发胖。所以，主要是要吃得对，既能让自己奶量充足、又能帮助身体修复元气，而且营养均衡、不发胖，这才是新手妈妈希望达到的月子“食”效和催乳“食”效。
2、补充水分，有利于催乳
哺乳妈妈常常会在喂奶的时候感到口渴，这是正常现象。妈妈在喂奶的时候要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富有营养。
3、充分休息，有利于催乳
哺乳妈妈夜里常常因为要起身喂奶好几次，导致晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。此外，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
以上就是乳汁分析仪给新手宝妈们介绍的利于催乳的小妙招了，如果您想检测自己的母乳营养成分可以选购九陆生物自主研发生产的乳汁分析仪。
新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。总之，吃得“好”不是指所谓的大补。传统的猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会妈妈的乳腺管，不利于母乳分泌，还会让妈妈发胖。所以，主要是要吃得对，既能让自己奶量充足、又能帮助身体修复元气，而且营养均衡、不发胖，这才是新手妈妈希望达到的月子“食”效和催乳“食”效。
2、补充水分，有利于催乳
哺乳妈妈常常会在喂奶的时候感到口渴，这是正常现象。妈妈在喂奶的时候要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富有营养。
3、充分休息，有利于催乳
哺乳妈妈夜里常常因为要起身喂奶好几次，导致晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。此外，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
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